Cours de Pilates Facile à Lille

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Ouvert aux débutants et aux futures mamans

Cours de Pilates Facile

Par Manon Campagnie, à Lille

Votre séance de Pilates Facile à Lille

La pratique de ce Pilates dédié tout particulièrement aux débutants allie en douceur renforcement des muscles posturaux et stabilisateurs. La mobilisation lubrifie les articulations afin de supprimer les raideurs et permettre davantage d’agilité dans nos mouvements. Le corps gagne en force et en souplesse.

Le pilates facile constitue également une formidable porte d’entrée à la préparation à la naissance, dans la mesure où il ouvre le bassin pour faciliter le passage de bébé et amène sérénité et maîtrise le jour J grâce à la respiration associée aux mouvements.

Un cours idéal pour :
– la reprise du sport
– les futures mamans
– les personnes souffrant de douleurs dorsales
– les personnes souhaitant retrouver/entretenir leur mobilité et leur force

De multiples adaptations des exercices sont proposées selon votre problématique.

Comment s'inscrire ?

Pour les petits nouveaux :

Merci de nous contacter AVANT votre première séance.
Pensez aussi à informer l’enseignant de tout problème de santé.

Hatha yoga dynamique à lille vauban

Si vous êtes déjà venu :

Vous trouverez le lien vers la page de réservation directement dans notre rubrique yoga, ou en consultant notre planning

Votre professeure

Manon CAMPAGNIE

. Professeure de Pilates et de Fitness à l’Atelier

Je me prénomme Manon et je suis née en 1998 en Haute Savoie.

J’ai toujours pratiqué une Activité physique et sportive ; 12 ans d’équitation, du ski presque chaque hiver, de l’athlétisme au lycée et aujourd’hui, du yoga, de l’haltérophilie… et du vélo ! (mon moyen de transport)…

informations pratiques

Notre cours de Pilates est adapté à tous, sauf aux personnes souffrant de hernie discale (sauf avis médical).

A vous de choisir ! Si besoin, le matériel de la salle (tapis, sangles, briques…) est à votre disposition. 

Atelier de Yoga et de Sophrologie
99 Boulevard Vauban
59800 LILLE

L’Atelier est situé à 7 minutes du métro Cormontaigne (ligne 2),
à 10 mn du Métro Gambetta (ligne1),
à 20 mètres de l’arrêt de bus Colbert, ligne 5 depuis la Gare Lille Flandre
et en face de la station V’Lille Campus Saint-Raphaël.

Au croisement de la rue Colbert.

Où nous trouver ?

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