« Novice il y a 6 mois en yin yoga, je fais à présent 2 séances par semaine. La présentation des séances proposait une approche très douce du yoga, de la méditation ainsi que de la sophrologie. C’est tout à fait ce dont j’avais besoin pour m’aider à gérer une douleur quotidienne liée à l’arthrose. L’impact réel et conscient du mental sur le corps par différentes postures et respirations est un apprentissage tout en douceur et à la fois surprenant. Je conseille à tous car très enrichissant !
Je rajouterai ce petit plus qui est le regard bienveillant pour chacun de la part de Laurence dont l’enthousiasme vient colorer chaque séance.
C’est un nouveau rendez-vous avec soi, une réelle connexion que j’ai longtemps cherchée en m’épuisant dans différents sports. En fin de séance je ressens un état de bien-être que j’entretiens le plus longtemps possible…comme ce carré de chocolat qui fond sous le palet qu’on se garderait bien de croquer. »