Yoga en entreprise à Lille
Sophrologie, Yoga, Breath training, éveil à la Psychologie
PETIT COACHING SERENITE EN ENTREPRISE
Depuis 2012, nous animons des séances et ateliers sur mesure dans les entreprises, pour les services de l’État et des collectivités locales, ainsi que dans les centres sociaux auprès des personnels et usagers.
Nous nous déplaçons dans la métropole lilloise et pouvons vous recevoir dans nos locaux à Lille Vauban.
Nos disciplines et compétences
- Sophrologie humaniste,
- Yoga, des plus dynamiques (Ashtanga et Hatha) aux plus doux (Yin et Yoga des yeux),
- Breath training,
- Psychologie humaniste.
Notre intention
Vous accompagner dans la recherche de solutions axées sur vos capacités, reconnues ou pas par vous-même, à vous adapter, et ce quelque soit la situation.
Dénouer des nœuds avec des méthodes et outils simples.
Vous aider à porter un regard nouveau sur vous et les situations que vous traversez dans un contexte qui change et peut être complexe, que vous soyez cadre ou non.
Nos champs d'interventions en groupe et en individuel
- Améliorer la cohésion au sein des équipes et la coopération entre chacun de ses membres.
- Gérer stress et anxiété.
- Identifier ses émotions, comprendre leur origine afin de les transformer pour avancer
- Calmer votre esprit, votre mental agité pour rester concentré.
- Prévenir le burn-out. Apprendre à récupérer pour mieux repartir.
- Réduire les troubles physiques et psychiques liés aux postures prolongées et répétitives, ainsi qu’à l’anxiété, telles les douleurs chroniques (troubles musculo-squelettiques, céphalées, troubles de la vision, maux de ventre…) et les insomnies.
- Enseigner les méthodes de prise de décision rapides et appropriées par la sophrologie. Cette option nécessite une capacité à entrer en introspection. Si tel n’est pas le cas, une ou deux séances préalables seront nécessaires, de Yin yoga, Sophrologie ou de Breath training.
Les intervenants
Laurence Mouton
. Sophrologue et Psychanalyste spécialisée dans les troubles liés à l’anxiété.
. Professeur de Yoga thérapie, Yin et d’Ashtanga vinyasa, ainsi que de Yoga Prénatal.
. Fondatrice, présidente et coordinatrice des intervenants de l’Atelier de yoga et de sophrologie.
Ariel Gio
. Professeur de Yoga, en Yin, Hatha, Vinyasa et Ashtanga vinyasa, ainsi que de Yoga Prénatal.