Cabinet de Sophrologie - Psychanalyse et Yoga thérapie
Lille & Mons-en-Baroeul

Je vous reçois jusque 21h30,
à Lille ou Mons-en-Barœul si vous souffrez d’angoisses ou de crises de panique.

Si toutefois, il n’y a plus de créneaux visibles sur la plateforme de prises de rdv,
appelez-moi ou laissez-moi un SMS…

Laurence Mouton, sophrologue, psychanalyste, professeure de yoga et fondatrice de l’Atelier.

Aimeriez-vous être accompagné(e) sur le chemin qui mène à soi ?

Depuis cet été 2024, à Mons-en-Barœul, et depuis 2013, à Lille Vauban, à deux pas de la Citadelle, du magistral beffroi de la capitale des Flandres, et plus largement au sein de la région d’où émergent deux caps surplombant avec grâce les plages de sable blanc de la Côte d’Opale, il existe peut-être un lieu qui vous révélera à vous-même.

Vous cherchez à prendre un nouveau départ à Lille et ses environs, à changer le cours de votre vie avec des perspectives qui pétillent, à effectuer des rencontres sincères, à vivre des expériences authentiques avec des professionnels investis aux compétences pointues datant de plusieurs dizaines d’années ? L’Atelier de Yoga et de Sophrologie situé au cœur du quartier Vauban et depuis août dans la jolie petite ville de Mons-en-Barœul sont peut-être les lieux qui vous permettront de réaliser vos rêves, ceux que vous aviez imaginés peut-être sans trop y croire et ceux qui se construiront au fil des rencontres pour finir par prendre corps.

Le cabinet de sophrologie, de psychanalyse et de yoga thérapie.

CABINET DE SOPHRO-PSY-YOGA THÉRAPIE

Sophrologue, psychanalyste et yoga-thérapeute, j’accompagne en groupe et en individuel les personnes en quête de sérénité avec eux-même et les autres.
Thérapeute des corps physique, émotionnel et énergétique, j’aide mes patients à reprendre confiance en eux, à appréhender leurs relations interpersonnelles avec quiétude, à se guérir par la parole, la relaxation, la respiration et la yoga-thérapie.

Le centre de Yoga

Accepter patiemment de lâcher notre mental pour descendre dans notre corps et nos ressentis constitue une des portes fondamentales que nous ouvre le yoga postural pour sortir de notre stress, notre anxiété et nos souffrances. A force d’être vécus et pensés sous la même forme, ces troubles sont, en effet, susceptibles de devenir chroniques. Le yoga nous indique un autre chemin pour changer de peau quand l’actuelle ne nous convient plus.

Gestion de l'anxiété

Gestion des émotions

Confiance en soi

Insomnies

Soulager la douleur

Gestion des conflits

Violence psychologique

Préparation à l'accouchement

PSYCHANALYSE UNE ALTERNATIVE EFFICACE À L’HEURE DU COACHING

Pourquoi vous orienter vers une psychanalyse à l’heure du coaching ? Pour quelle raison vous plongeriez-vous dans la psychologie des profondeurs alors que la solution se trouve peut-être dans ce livre-là, le dernier que vous avez acheté, celui qui vient s’ajouter à la pile déjà acquise ?

LES CAUSES DE L'INSOMNIE COMMENT EN SORTIR ?

Véritable souffrance, l’insomnie chronique est bien souvent le symptôme d’un profond mal-être, parfois d’une dépression trouvant son origine dans l’enfance.
Enquêter sur sa cause constitue un premier travail pour en sortir.

Quand les troubles du sommeil sont ponctuels comme en période d’examens ou récents, notamment chez l’enfant, des techniques simples issues notamment de la sophrologie existent pour en sortir.

GRANDIR VICTIME D'UN PARENT PERVERS NARCISSIQUE

Dans les veines de certains enfants coule le sang d’un(e) pervers(e) narcissique*, un diagnostic posé parfois grâce à la finesse d’un thérapeute, voire malheureusement jamais. Il arrive, en effet, qu’aucun psychothérapeute ne formule cette pathologie, qui n’est autre qu’une forme de psychopathie. Comment l’enfant vit-il la maladie de son parent malade ? Quel adulte pourra-t-il devenir ?

          
   Philippine Boulanger 
 10 Janvier 2023
 
 
   Les séances de hatha yoga avec Ariel me plaisent beaucoup. Ce sont des cours humains avec un nombre limité de participants, idéal pour progresser !
  
 
 
       
   Fio Lille 
 25 Août 2022
 
 
   Super cours avec Ariel 🌞🌞
  
 
 
       
   alexandra borel 
 18 Août 2022
 
 
   Je participe régulièrement aux ateliers proposés notamment par Laurence. Les thématiques sont très variées (merci pour cet effort et cette attention pour proposer un choix diversifié) et peuvent être en prise direct avec des maux du quotidien (sommeil, somatisation, …) ou faire découvrir de nouveaux horizons, de nouvelles cultures (musique ..).
L ’approche pouvant allier sophrologie, yoga, la pratique de thérapeute de Laurence nous permet d’aborder les sujets sous différents angles et apporte de nouveaux éclairages très enrichissants, alliant corps et esprit. L’écoute est bienveillante et la parole de chaque participant(e) est véritablement prise en compte. Laurence a à cœur de nous écouter, de nous aider à cheminer et de partager avec nous son savoir, son expérience (sans dogmatisme).
Il me semble que l’atelier peut permettre à des personnes qui n’ont pas le temps de se lancer dans une pratique suivie et régulière (yoga, sophrologie, thérapie …) de trouver, dans ce moment pris pour soi, une écoute précieuse, un partage stimulant et des conseils avisés et personnalisés et peut-être, par la suite, l’envie de continuer. L’atelier est un espace de découverte et de rencontre.
Je recommande sincèrement ces magnifiques ateliers.
  
 
 
       
   Sophie Dillies 
 19 Mai 2022
 
 
   Merci à Laurence pour son atelier sommeil. Des conseils précieux et des exercices pratiques de sophrologie. Le tout dans une ambiance détendue et bienveillante. Laurence est à l'écoute de chacun.
J'en profite pour recommander aussi les cours de yoga d'Ariel. J'ai beaucoup appris à son contact et ce moment est une vraie parenthèse dans ma semaine. Ariel est très professionnel et accorde de l'attention à chacun pour progresser dans les postures. Merci!
Un duo de choc pour nous aider à mieux vivre en harmonie avec notre corps, lui accorder toute l'attention dont il a besoin.
  
 
 
       
   Syl LEGRAIN 
 25 Avril 2022
 
 
   Il y a quelques mois, à la suite du décès de ma maman, à l issue de cette perte inqualifiable, je recherchais une activité physique & dynamique, mais plus de cardio, plus de salles blindées, à vouloir "choquer du gras", ou "taper dans le dur".... Mais un réel besoin de me ressourcer, de penser à mon bien être, physique & psychologique, un lieu zen, familial, dotée de bienveillance,
d écoute, d accompagnement, et après quelques semaines, via le net, je suis tombée sur.... Atelier de yoga et de sophrologie Laurence Mouton... J ai poussé la porte, j ai "exploré" les cours d essais, mais surtout, j'y ai trouvé, en Laurence et Ariel, ce que
Je me souhaitais.... bienveillance, bienséance, douceur, approche délicate, un lieu "de famille" j aime à dire autour de moi, Je prends beaucoup de plaisir à m y rendre. + Des ateliers proposés, pouvant correspondre à chacun des yogis.... Une discipline mentale & physique de longue haleine certes. je m y sens bien, là est
l essentiel, je ne crois pas au hasard ! C est que du bonheur en prime dans Ma Vie d aujourd hui, d'avoir poussé cette porte un jour de septembre & c est qu un début 😊Merci 🙏 à tous les deux vraiment !
  
 
 
       
   Christelle Fraisse 
 23 Février 2022
 
 
   Laurence est à l'écoute, bienveillante, rassurante et professionnelle. Elle donne une expertise poussée tant en psychanalyse qu'en sophrologie. Je suis actuellement des séances privées avec elle. Je la recommende très vivement.
  
 
 
       
   Jean-Baptiste Braun 
 17 Février 2022
 
 
   Je viens régulièrement aux sessions de Yoga Hatha de ce centre avec Ariel et j'apprécie beaucoup les cours ainsi que son caractère chaleureux. Il propose des sessions bien structurées et orientées physique.

Sa maîtrise da la discipline lui permet de veiller aux postures des élèves et de nous corriger.

Les enchaînements sont homogènes d'une session à l'autre pour accentuer la progression et mieux la ressentir. Autour de cette base homogène, il propose régulièrement des postures originales, des petites variations que les plus avancés apprécieront. Je recommande vivement ses sessions à n'importe quel public (débutant ou confirmé).

D'autre part, j'ai pu rencontrer Laurence notamment dans le cadre d'un atelier sur les douleurs chroniques et la somatisation. Elle nous a montré beaucoup d'expérience dans plusieurs disciplines thérapeutiques, beaucoup de sensibilité et de sagesse. Ayant elle-même eu l'occasion de venir à bout de douleurs psychosomatiques aiguës, elle comprenait très bien ce que nous ressentions, et ce dont nous avions besoin.

Je suis venu à cause d'une douleur dans le dos (au niveau des rhomboïdes) qui durait depuis 1 an et demi à cause d'une vie professionnelle trop intense. J'avais essayé de venir à bout de cette douleur de plusieurs manières différentes, mais je n'y étais jamais parvenu.

Il était prévu que l'atelier dure 2h30. Au final, elle est restée 3h30 avec nous. Grâce à des relaxations et des exercices respiratoires, j'ai fini par ne plus ressentir la douleur qui me gênait depuis 18 mois avant la fin de la session. Nous sommes 10 jours plus tard et elle n'est pas revenue.

Merci Laurence !

Bonus : les locaux ont une cour intérieure végétalisée qui permet de profiter de toutes les activités du centre au soleil lorsque le temps le permet !
  
 
 
       
   Hélène CANDELLIER 
 11 Février 2022
 
 
   Merci à Ariel et Laurence pour leur professionnalisme, leur expérience et leur écoute lors des séances de Yoga !
  
 
 
       
   Eddy ALLIENNE 
 6 Février 2022
 
 
   Laurence est très douce dans son approche; Sa triple casquette Psy/Sophro/Yoga lui permet une approche pertinente de l’être humain; je recommande vivement Laurence.
  
 
 
  
 
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Renseignements et inscription

A Lille

A Mons-en-Baroeul

L’Atelier de Yoga et de Sophrologie a été fondé en 2014 par Laurence Mouton, professeure de yoga, psychanalyste et sophrologue d’orientation humaniste diplômée d’Etat de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie), formée dans différentes écoles de la Fédération.

Laurence Mouton : « L’être humain n’est pas limité à un seul champ. Il possède en lui toutes les ressources pour se guérir et cesser de s’épuiser. Au sein de notre centre, nous proposons en individuel et en groupe un accompagnement vers l’écoute fine des messages transmis par votre corps afin que vous trouviez le chemin vers l’essentiel de votre Être, libres de toute croyance limitante et des injonctions sociétales. Évoluer avec fluidité et légèreté, c’est d’abord cesser d’avancer à contre-courant de nos besoins les plus profonds ».

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