Nos articles Yoga

Le cours est particulièrement orienté sur la puissance physique. Nous travaillons les muscles profonds et superficiels de l’ensemble du corps…

Cours de Pilates accessibles aux débutants comme aux confirmés. Alliant mobilité, tonicité et respiration, ces séances sont également ouvertes aux…

Cours de Fitness axé sur le renforcement musculaire et le cardio. Ouvert à tous les niveaux !

Cours de Pilates accessibles aux débutants comme aux confirmés. Alliant mobilité, tonicité et respiration, ces séances sont également ouvertes aux…

Dans le cadre de ces séances à chaque fois différentes, un mardi par mois, apprenons de nouveaux mouvements et façons…

Chaque séance est précédée d’un court échange avec chacun de vous afin d’adapter les asanas du yoga, la respiration, les…

Même dans les périodes de grand chaos, il est possible de retrouver clarté, lucidité et discernement. Selon qui vous êtes…

La séance commence par une salutation au soleil particulièrement dynamique pour chauffer le corps, l’assouplir et le muscler. Chaque posture…

Évoqué pour la première fois au XVème siècle dans le texte Hatha Yoga Pradipika, attribué au sage Yogi Svātmārāma, le…

Le Yin est un yoga postural et méditatif, susceptible d’être complémentaire aux activités dynamiques comme l’ashtanga vinyasa yoga, le Vinyasa,…

Même s’il amène beaucoup de tonicité corporelle, la fonction première du puissant Yoga Kundalini n’est pas d’augmenter la musculature et…

Les Indiens possèdent une médecine naturelle depuis des siècles que les Occidentaux redécouvrent aujourd’hui comme particulièrement efficace. Postural et dynamique…

Question qui nous a été posée par notre élève Christelle, à l’issue de la séance de Yin Yoga, du dimanche…

Chaque séance est précédée d’un court échange avec chacun de vous afin d’adapter les asanas du yoga et les activations…

En prénatal, les futures mamans peuvent intégrer plusieurs groupes pour vivre pleinement leur grossesse et se préparer à la naissance…

Le Vinyasa est un yoga dynamique inspiré de l’enseignement de Krishnamacharya. Les postures, dites asanas, s’associent à des enchaînements toniques…

Les jours de grand beau temps, les cours de yoga sont proposés dans le jardin du centre, au 99 boulevard…

Ces deux cours, paires d’opposés, peuvent être totalement complémentaires, l’un développant notre dimension masculine, l’Ashtanga Vinyasa, un yoga endurant, le…

Que ce soit en salle ou chez vous, nous vous incitons vivement à pratiquer avec vos propres tapis.