Laurence Mouton, Psychanalyste à Lille & Mons-en-Baroeul

Ma méthode

La psychanalyse intégrative

Par la sophrologie, la psychanalyse jungienne et transgénérationelle, la yoga-thérapie et l’hypnose, j’accompagne en thérapies de groupe et en individuel les personnes en quête de sérénité avec eux-mêmes et les autres.

Thérapeute de la psyché, des corps physique, émotionnel et énergétique, j’aide mes patients à reprendre confiance en eux, à appréhender leurs relations interpersonnelles avec quiétude, à se guérir de leurs douleurs par la parole interactive, la relaxation, la respiration et la yoga-thérapie.

La psychanalyse intégrative, une solution globale

Contrairement aux idées reçues sur la psychanalyse, avec la psy intégrative pratiquée par un tiers des praticiens aux États-Unis, je m’adapte à chaque patient avec plusieurs références théoriques afin de gagner en efficacité. Il s’agit de trouver avec lui ou elle les solutions les plus adaptées.
Avec certains, mon approche est à dominante analytique, voire psychogénéalogique. L’analyse des rêves est parfois aussi pertinente pour amener à la conscience les perturbations profondément enfouies qui entravent le quotidien. Avec d’autres patients, j’utilise des techniques axées sur les émotions, la respiration, la relaxation… Bien souvent, ceux-ci seront amenés à pratiquer des exercices seuls à la maison pour gagner en autonomie, à déposer le fruit de réflexions sur papier ou encore à mener des enquêtes auprès des membres de leur famille. Il est rare que le travail effectué en séance ne se poursuive pas en dehors. J’invite vivement mes patients à devenir acteurs de leur guérison, à reprendre la main sur leur propre boussole, simple d’utilisation.

Des douleurs soignées sans médicaments et manipulations

Sans médicaments et sans manipulations, voire en complément, je propose, par ailleurs, de venir à bout de douleurs physiques et chroniques, tels que des troubles musculo-squelettiques (TMS), cervicalgies, lombalgies, ou encore de douleurs cervico-brachiales et intercostales, de céphalées, maux de tête, migraines, acouphènes, syndromes du colon irritable ou maux de ventre associés ou non à une pathologie diagnostiquée par votre médecin.
Rappelons que même la médecine traditionnelle s’accorde aujourd’hui sur le fait que 75 % des maladies sont psychosomatiques. Autrement dit, que le mal physique est le plus souvent d’origine émotionnelle et/ou mentale.
Les maladies sont le moyen utilisé par notre corps, une des portes vers notre inconscient, pour nous indiquer que quelque chose ne nous convient pas ou plus dans notre vie.

Mon expérience

Au-delà de mes diplômes et formations, je poursuis ma pratique en yoga commencée en 1985 et j’ai effectué ma propre psychanalyse afin d’être la plus à même d’accompagner mes patients.
Les thérapeutes les plus pertinents sont ceux qui ont eux-mêmes su traverser les épreuves, notamment dans le cadre d’une cure analytique. C’est le propre des psychanalystes dont la cure d’au moins 10 ans est obligatoire.

Comment se passe la première séance ?

Sur un mode interactif, je prends le temps nécessaire pour écouter attentivement mes patients, leur requête, leurs attentes et le début de leur histoire comprenant souvent l’origine de leurs tourments. Ainsi, ma première séance dure 1h30. Toujours avec délicatesse, nous pourrons main dans la main commencer le travail thérapeutique.

Stress et anxiété

Réguler son stress, écouter ses émotions, burn-out…

Gestion de la douleur

Douleurs chroniques, chimiothérapies…

Conflits

Parents-enfants, couples, travail, harcélement…

Sommeil

Insomnies, difficultés à s’endormir, réveils nocturnes…

. Traitement de la douleur chronique (fibromyalgie, colopathie, Crohn, RCH, maladies inflammatoires chroniques, mâchoires…).
. Stress, dépression et troubles de l’anxiété (burn-out, crises d’angoisse, de spasmophilie, phobies).
. Psychogénéalogie.
. Troubles du sommeil.
. Obstétrique, maternité, sophrologie prénatale et postnatale.
. Troubles de la fertilité liés au stress et aux blocages psychologiques et/ou sexuels.
. Manque de confiance en soi, en l’avenir (préparation aux examens, permis de conduire, aux entretiens, complexes physiques ou psychologiques, sentiment de honte, phobies sociales…),
. Accompagnement particulièrement bienveillant de certains stress post traumatismes, dont les agressions sexuelles, récentes ou lointaines, notamment réactivés par un événement proche.
. Deuil, séparation, peur du changement.
. Préparation à une opération chirurgicale,
. Relations interpersonnelles (conflits parents-enfants, en couple, au travail, harcèlement moral, scolaire, professionnel, violences psychologiques conjugales et familiales).
. Accompagnement en oncologie (cancer)
. Aide à la stabilisation de l’humeur des personnes bipolaires.
. Haut Potentiel : Compréhension et accompagnement des enfants et adolescents.
. Conduites addictives avec et sans drogue (dépendance affective, addiction aux écrans, achats compulsifs, TOC, troubles du comportement alimentaire en collaboration avec une diététicienne).
. Alexithymie (difficultés à éprouver émotions et sentiments).

Une alternative efficace à l’heure du coaching

Par Laurence Mouton Shakti,
Psychanalyste et sophrologue à Lille.

Pourquoi vous orienter vers une psychanalyse à l’heure du coaching ? Pour quelle raison vous plongeriez-vous dans la psychologie des profondeurs alors que la solution se trouve peut-être dans ce livre-là, le dernier que vous avez acheté, celui qui vient s’ajouter à la pile déjà acquise ? Pourquoi perdriez-vous votre temps à apprendre à vous connaître alors qu’il existe des techniques toutes faites, prêtes à être reproduites à la lettre ? Et pourquoi celles-ci ne marchent toujours pas alors que vous avez bien lu et relu le best-seller qui annonçait vous révéler clef en main la solution a votre problème ?

Saviez-vous que votre histoire n’est pas celle de votre voisin, ni celle de votre meilleur(e) ami(e), en un mot que vous êtes « unique ». Il n’existe pas sur cette terre un seul individu possédant les mêmes empreintes digitales que vous. C’est pourquoi, on ne démarre pas une psychothérapie comme un sprint. Il s’agit d’abord pour le psychanalyste sensibilisé à la psychogénéalogie de connaître votre histoire, voire quand c’est possible, celle de vos parents et grands-parents.

Ce travail réalisé en conscience s’appelle une « anamnèse » constituant le point de départ de l’aventure que vous entamez pour découvrir l’origine des symptômes qui vous amènent à consulter. Bien souvent, ces symptômes que l’on pourrait aussi appeler « blocages » cachent des problèmes auxquels vous n’aviez même pas songés, tant ils sont enfouis dans les tréfonds de votre inconscient. Qui les y a stockés ? Vous, à des moments de votre vie où il était préférable de les faire disparaître de votre champ de vision. Aujourd’hui, ils ne sont plus utiles nichés dans votre inconscient. Bien au contraire, il est temps de les faire remonter à la surface pour qu’ils cessent de vous entraver.

Au cours de votre voyage analytique, vos complexes, angoisses, sentiments de culpabilité, insomnies, douleurs, problèmes sexuels, états dépressifs et ses meilleurs symptômes révèlent peu à peu les processus que vous aviez mis en place pour, tant bien que mal, tenter de vivre, voire survivre. Vous vous découvrez alors en tant qu’être séparé de vous-même, clivé.

Le projet d’une psychanalyse n’a d’autre finalité que celle de retrouver la paix profonde, la sécurité et d’être en accord avec soi, de découvrir des pans entiers de vous-mêmes que vous aviez occultés. Autrement dit, de faire sauter les verrous qui peu à peu ont envahi tout le champ de votre existence.

Il s’agit d’un merveilleux voyage vers la guérison de soi, pour soi et vos enfants si vous en avez mis au monde ou envisagez de le faire un jour.

A Lille Mons-en-baroeul

L’Atelier de Yoga et de Sophrologie a été fondé en 2014 par Laurence Mouton Shakti, professeure de yoga, psychanalyste et sophrologue d’orientation humaniste diplômée d’Etat de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie), formée dans différentes écoles de la Fédération.

Laurence Mouton Shakti : « L’être humain n’est pas limité à un seul champ. Il possède en lui toutes les ressources pour se guérir et cesser de s’épuiser. Au sein de notre centre, nous proposons en individuel et en groupe un accompagnement vers l’écoute fine des messages transmis par votre corps afin que vous trouviez le chemin vers l’essentiel de votre Être, libres de toute croyance limitante et des injonctions sociétales. Évoluer avec fluidité et légèreté, c’est d’abord cesser d’avancer à contre-courant de nos besoins les plus profonds ».