Types Yoga Lille Vauban

Nos yogas

Ouvert aux futures mamans (prénatal)

Étirements, méditation, respiration/pranayama, recentrage sur soi, concentration, régulation des émotions, relaxation par la sophrologie et le nidra yoga.

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Ouvert à tous les niveaux, ainsi qu’aux futures mamans pour le cours du jeudi.

Recentrage sur soi, étirements, gainage, respiration. 

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Ouvert à tous, des débutants aux plus avancés.

Endurance, tonicité, agilité, respiration, clarté d’esprit, joie de vivre, détoxification, renforcement musculaire.

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Mouvement, Respiration Relaxation et Méditation

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Étirements    |    Énergie   |     Fluidité
Harmonie    I   Vitalité

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Votre préparation à la naissance par les techniques de yoga et de sophrologie prénatale

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Énergie universelle
Respiration
Ouverture du cœur et du 3ème œil

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Mouvements    |    respiration
Relaxation    |    méditation

Yoga à Lille Vauban

Par Laurence Mouton Shakti, professeure de Yoga, sophrologue diplômée d’État et psychanalyste spécialisée dans les troubles liés au stress.
Et Ariel Gio, professeur de Yoga diplômé par la FFY (Fédération Française de Yoga).