TYPES DE YOGA LILLE
Par Laurence Mouton Shakti, professeure de Yoga, sophrologue diplômée d’État, et psychanalyste spécialisée dans les troubles liés au stress.
Et Ariel Gio, professeur de Yoga diplômé par la FFY (Fédération Française de Yoga)
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Ouvert aux futures mamans (prénatal)
Étirements, méditation, respiration/pranayama, recentrage sur soi, concentration, régulation des émotions, relaxation par la sophrologie et le nidra yoga.
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Ouvert à tous les niveaux, ainsi qu’aux futures mamans pour le cours du jeudi.
Recentrage sur soi, étirements, gainage, respiration.
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Ouvert à tous, des débutants aux plus avancés.
Endurance, tonicité, agilité, respiration, clarté d’esprit, joie de vivre, détoxification, renforcement musculaire.
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Votre préparation à la naissance par les techniques de yoga et de sophrologie prénatale
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