Tous nos articles :

Ajna, le chakra du 3ème oeil
Chakras Yoga

Ajna, le chakra du 3ème oeil

Même dans les périodes de grand chaos, il est possible de retrouver clarté, lucidité et discernement. Selon qui vous êtes dans votre incarnation, les réponses justes se trouvent en vous, à condition de renouer avec ce don naturel qu’est notre intuition.
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Cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga à Lille
Cours Une Yoga

Cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga à Lille

La séance commence par une salutation au soleil particulièrement dynamique pour chauffer le corps, l’assouplir et le muscler. Chaque posture de yoga, dite asana, et mouvement de liaison, dit vinyasa, fait appel à différents systèmes énergétiques qui renforcent l’ensemble des organes.
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Cours de Hatha Yoga à Lille
Cours Yoga

Cours de Hatha Yoga à Lille

Évoqué pour la première fois au XVème siècle dans le texte Hatha Yoga Pradipika, attribué au sage Yogi Svātmārāma, le Hatha Yoga est considéré comme un chemin vers la réalisation de soi, via la pratique de postures physiques, ou asanas, associée à des techniques de respiration, dites pranayama. Ces postures visent à diriger et faire circuler les énergies.
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Cours de Yin Yoga à Lille
Cours Yoga

Cours de Yin Yoga à Lille

Le Yin est un yoga postural et méditatif, susceptible d’être complémentaire aux activités dynamiques comme l’ashtanga vinyasa yoga, le Vinyasa, les sports athlétiques ou même le footing, pour la souplesse, la concentration et la dimension thérapeutique qu’il apporte au fil des séances. Les douleurs dorsales et cervicales s’estompent, le travail sur la tonicité et le relâchement du périnée limite les inconvénients physiologiques que connaitront parfois a terme les grands sportifs. En outre, il facilitera le passage de bébé pour les futures mamans.
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La psychanalyse intégrative
Psychanalyse

La psychanalyse intégrative

Par la sophrologie, la psychanalyse jungienne et transgénérationelle, la yoga-thérapie et l’hypnose, j’accompagne en thérapies de groupe et en individuel les personnes en quête de sérénité avec eux-mêmes et les autres.
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Pervers narcissique : peut-être l’homme (ou la femme) de votre vie.
Pervers Narcissique Psychanalyse Une

Pervers narcissique : peut-être l’homme (ou la femme) de votre vie.

Avançant masqué, car pas nécessairement violent physiquement, ce profil d’individu est peut-être votre mari, votre petit ami, l’homme* dont vous ne réussissez pas à vous détacher. Si vous sentez qu’il ne vous respecte pas, qu’il vous dévalorise, il y a de fortes chances pour que vous soyez sous l’emprise d’un pervers narcissique. Résister ou fuir ?
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COURS DE YOGA KUNDALINI À LILLE
Cours Yoga

COURS DE YOGA KUNDALINI À LILLE

Même s’il amène beaucoup de tonicité corporelle, la fonction première du puissant Yoga Kundalini n’est pas d’augmenter la musculature et la souplesse. S’il partage avec tous les autres yogas le pouvoir de fusionner le Grand tout avec notre corps et notre esprit afin d’atteindre l’éveil, il vise plus spécifiquement la montée de notre vibration nous permettant de faire face à toutes les situations du quotidien, même les plus difficiles sur un plan émotionnel.
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Qu’est-ce que le Yoga vu de l’intérieur ?
Une Yoga

Qu’est-ce que le Yoga vu de l’intérieur ?

Les Indiens possèdent une médecine naturelle depuis des siècles que les Occidentaux redécouvrent aujourd’hui comme particulièrement efficace. Postural et dynamique comme le Hatha et l’Ashtanga Vinyasa ou plus méditatif comme le Yin, le yoga n’a d’autre finalité que de nous amener à l’équilibre physique et psychique pour nous maintenir en bonne santé le plus longtemps possible.
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Qu’est-ce que le mental ?
Psychanalyse Sophrologie Yoga

Qu’est-ce que le mental ?

Question qui nous a été posée par notre élève Christelle, à l’issue de la séance de Yin Yoga, du dimanche 4 avril 2021, d’où notre état susceptible de vous sembler léthargique.
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