Atelier de Yoga, Sophrologie et Psychanalyse par la Sophrologue et Psychanalyste Laurence Mouton Shakti, à Lille
Atelier de Yoga, Sophrologie et Psychanalyse par la Sophrologue et Psychanalyste Laurence Mouton Shakti, à Lille

Le cabinet de SOPHROLOGIE, PSYCHANALYSE et de YOGA THERAPIE
est ouvert en Présentiel et en Visio

Sophrologie à Lille Vauban

En cabinet avec les gestes barrières
ou en Visio sur WhatsApp ou Messenger.

Possibilité de vous recevoir le soir ou de me déplacer si vous souffrez d’angoisse et de crises de panique.

Laurence Mouton Shakti

Sophrologue à Lille

Je vous reçois jusque 21h30.

Renseignements :

*

Sophrologue - Laurence Mouton

Laurence Mouton Shakti

Sophrologue, psychanalyste et professeure de yoga à Lille

J’accompagne en individuel et en groupe (ateliers ponctuels et entreprises) les personnes en quête de sérénité avec eux-mêmes et les autres.

Thérapeute des corps physique, émotionnel et énergétique, j’aide mes patients à reprendre confiance en eux, à appréhender leurs relations interpersonnelles avec quiétude et à se guérir par la parole, la relaxation, la respiration et la yoga-thérapie.

Mes champs d’intervention sont notamment l’anxiété (crises d’angoisse, de panique, spasmophilie), l’agitation émotionnelle, la confiance en soi, dont la timidité, l’insomnie, la douleur et la maladie (fibromyalgie, colopathie, maux de tête…), la préparation à l’accouchement, l’aide à la fécondité, l’accompagnement des enfants, dont les Hauts Potentiels, les addictions, la gestion des conflits, la thérapie familiale et de couple.

*

Qu’est-ce que c’est ?

Par Laurence Mouton Shakti,
Sophrologue, Psychanalyste et professeur de yoga à Lille

Au croisement du yoga, de la méditation et de l’hypnose médicale, la sophrologie est une méthode de relaxation et un remède aux maux existentiels. Par la respiration, la méditation et des mouvements spécifiques, associées à une écoute active, elle permet de s’alléger de troubles liés au stress, de douleurs physiques et psychologiques, d’addictions trop envahissantes.
Après avoir largement fait ses preuves dans les domaines thérapeutiques, les maternités et la préparation mentale des sportifs, elle investit aujourd’hui les entreprises et l’école.

Qu'est ce que la sophrologie, par Laurence Mouton Shakti, Sophrologue

MES PROPOSITIONS

Au croisement du yoga, de la méditation et de l’hypnose médicale, la sophrologie est une méthode de relaxation et un remède aux maux existentiels

*

Votre préparation à la naissance par des techniques de Yoga et de Sophrologie prénatale.

*

Pour les entreprises ou les particuliers qui souhaiteraient organiser des séances de sophrologie de groupe.

*

Ouvert aux futures mamans (prénatal)

Étirements, méditation, respiration/pranayama, recentrage sur soi, concentration, régulation des émotions, relaxation par la sophrologie et le nidra yoga.

Articles et Podcasts

Cette thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle agit sur le stress, les troubles émotionnels, du comportement et les douleurs chroniques. Elle permet notamment de prendre conscience des tensions inutiles afin de s’en libérer et d’appréhender les événements de la vie sous un angle nouveau, plus positif et constructif. Cette méthode trouve principalement son origine dans le yoga, la méditation et l’hypnose.

Imaginons le scénario suivant : Vous êtes au boulot, quand vous recevez un appel de l’école. Votre enfant s’est blessé et on l’a amené aux urgences. Deux minutes plus tard, vous vous engouffrez dans votre voiture. Direction : l’hôpital. Vous êtes en sueur. Votre cœur bat à grands coups jusque dans votre gorge. Vos mains moites collent à votre volant.

Véritable souffrance, l’insomnie chronique est bien souvent le symptôme d’un profond mal-être, parfois d’une dépression trouvant son origine dans l’enfance.
Enquêter sur sa cause constitue un premier travail pour en sortir.

Quand les troubles du sommeil sont ponctuels comme en période d’examens ou récents, notamment chez l’enfant, des techniques simples issues notamment de la sophrologie existent pour en sortir.

Nos prochains ateliers en Sophrologie

Chaque mois, nous vous proposons au moins un atelier de yoga, sophrologie et/ou de méditation les samedis après-midis. Pour vivre de nouvelles expériences, réguler vos émotions, vous améliorer et tout simplement, vous faire du bien !

Les dernières nouveautés du cabinet de Sophrologie

Des conseils de lecture adaptés

Pour vous et aussi pour nous faire plaisir car nous sommes de grands lecteurs, nous avons sélectionné quelques incontournables dans nos domaines de prédilection : le yoga, la sophrologie et la psychologie.

LIVRES : Notre suggestion de la semaine : du 11 au 17 avril 2022

Miguel Ruiz
Les quatre accords toltèques
Ed. Jouvence

Les 4 accords tolteques par Don Miguel Ruiz

à la carte

Séances de groupe sur demandes

Séances réservées aux particuliers, aux entreprises et aux établissements hospitaliers

Par Laurence Mouton Shakti, sophrologue, psychanalyste et professeure de yoga à Lille

Conserver ou retrouver à son rythme la souplesse et l’aisance des mouvements. Adapté aux personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques, cervicalgies, lombalgies, névralgies cervico-brachiales, sciatiques, céphalées

Renseignements et réservation :

Yoga Posture de la flexion avant ou prasarita padottanasana

*

Séances de groupe sur demande

Yoga Posture du grand angle assis vers l'avant ou upavistha konasan

Par Laurence Mouton Shakti, sophrologue, psychanalyste et professeure de yoga à Lille

Préparation à la maternité par les techniques du yoga, de la respiration et de la sophrologie.
Par Laurence Mouton
Cours dédié aux maternités et aux groupes de futures mamans qui souhaitent se constituer.

Renseignements et réservation :

*

Ateliers ponctuels sur demande

Sophrologie en entreprise - Laurence Mouton

Par Laurence Mouton Shakti, sophrologue, psychanalyste et professeure de yoga à Lille

Ateliers ponctuels les week-ends sur place ou pour les groupes (particuliers et entreprises) qui souhaitent se constituer.
Cours adaptés aux élèves du groupe. Approche globale des personnes pour…
. Gérer son stress et son anxiété
. Sortir d’un burn-out, apprendre à récupérer de la fatigue
. Améliorer son sommeil
. Gagner en confiance en soi
. Apaiser ses douleurs et/ou limiter les poussées de certaines maladies chroniques.

Renseignements et réservation :

Suivre notre actualité

Afin de ne pas manquer nos prochains articles et de rester au fait de nos événements, nous vous invitons à suivre notre actualité.

Pour recevoir directement notre actualité dans votre boite mail, merci de nous contacter directement afin de vous inscrire à notre newsletter !

Renseignements et inscription :

Où nous trouver ?

L’Atelier de Yoga et de Sophrologie a été fondé en 2014 par Laurence Mouton Shakti, professeure de yoga, psychanalyste et sophrologue d’orientation humaniste diplômée d’Etat de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie), formée dans différentes écoles de la Fédération.

Laurence Mouton Shakti : « L’être humain n’est pas limité à un seul champ. Il possède en lui toutes les ressources pour se guérir et cesser de s’épuiser. Au sein de notre centre, nous proposons en individuel et en groupe un accompagnement vers l’écoute fine des messages transmis par votre corps afin que vous trouviez le chemin vers l’essentiel de votre Être, libres de toute croyance limitante et des injonctions sociétales. Évoluer avec fluidité et légèreté, c’est d’abord cesser d’avancer à contre-courant de nos besoins les plus profonds ».

Laurence Mouton Shakti