Découvrir les asanas
Galavasana, ou la Posture du Pigeon Volant
Posture de la troisième série d’ashtanga (ou advanced A series), Galavasana est l’une des premières asanas de la séquence d’équilibre…
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Adho Mukha Svanasana, ou la Posture du Chien Tête en Bas
La posture du chien tête en bas, ou adho mukha svanasana en Sanskri, est une flexion avant particulièrement complète. En…
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Urdhva Mukha Svanasana, ou la Posture du Chien Tête en Haut
La posture du chien tête en haut, ou urdhva mukha svanasana en Sanskri, est une extension arrière particulièrement complète. En…
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