Découvrir les asanas

Parivrtta Balasana, ou la posture de l’enfant en torsion, en une posture particulièrement agréable et bénéfique. Pratiquée après une extension…

Astavakrasana, ou la posture à huit angles, est une posture d’équilibre de la troisième série d’ashtanga yoga….

La posture du chien tête en haut, ou urdhva mukha svanasana en Sanskri, est une extension arrière particulièrement complète. En…

Eka Pada Utkatasana, ou la posture de la chaise sur une jambe. Cette asana constitue une bonne préposture au demi…

Parivrtta trikonasana, ou la posture du triangle en torsion, constitue la première torsion dans les postures debout d’ashtanga yoga. Il…

Ardha baddha padmottanasana, ou la posture de la demi pince en demi lotus. Cette asana est le premier demi-lotus que…

Garudasana, ou la posture de l’aigle, est une asana d’équilibre qui demande de la souplesse tout à la fois dans…

Matsyasana, ou la posture du poisson, est une asana faisant partie des postures finales des séries d’ashtanga yoga. Directement située…

Malasana, ou la posture de la guirlande, est une excellente ouverture du bassin qu’il est notamment possible d’intégrer à vos…

Salamba sarvangasana, ou la posture de la chandelle, est une asana qui demande à la fois force et souplesse au…

Parivrtta Anjaneyasana est une torsion accessible que vous retrouverez régulièrement lors de nos séances de hatha yoga…

Posture de la troisième série d’ashtanga (ou advanced A series), Galavasana est l’une des premières asanas de la séquence d’équilibre…

La posture du chien tête en bas, ou adho mukha svanasana en Sanskri, est une flexion avant particulièrement complète. En…

La posture du chien tête en haut, ou urdhva mukha svanasana en Sanskri, est une extension arrière particulièrement complète. En…