Découvrir les asanas

Galavasana, ou la Posture du Pigeon Volant

Posture de la troisième série d’ashtanga (ou advanced A series), Galavasana est l’une des premières asanas de la séquence d’équilibre…
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Adho Mukha Svanasana, ou la Posture du Chien Tête en Bas

La posture du chien tête en bas, ou adho mukha svanasana en Sanskri, est une flexion avant particulièrement complète. En…
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Urdhva Mukha Svanasana, ou la Posture du Chien Tête en Haut

La posture du chien tête en haut, ou urdhva mukha svanasana en Sanskri, est une extension arrière particulièrement complète. En…
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