Yoga Prénatalet Postnatal
Votre préparation à la naissance
par des techniques de yoga et de sophrologie prénatale.
Par Laurence Mouton Shakti, Sophrologue et Psychanalyste à Lille,
spécialisée dans l’anxiété et la douleur, notamment en obstétrique*.
En prénatal, les futures mamans peuvent intégrer plusieurs groupes pour vivre pleinement leur grossesse et se préparer à la naissance de leur bébé :
. Première option
Sur place, à l’Atelier, les femmes enceintes peuvent rejoindre les cours de Yin Yoga, particulièrement adaptés à la préparation à l’accouchement, et le cours de Hatha (jeudi soir).
. Deuxième option :
Cours dédié aux maternités et aux groupes de futures mamans qui souhaitent se constituer.
Parmi les bienfaits de ces cours
Votre corps se détend, votre mental s’apaise.
L’oxygène et l’énergie circulent davantage pour la mère et l’enfant.
Vos tensions se libèrent.
Votre corps s’étire et se muscle en douceur, les articulations du bassin s’assouplissent.
Les troubles physiologiques liées à la grossesse diminuent.
Votre respiration et la mise en conscience de votre corps facilite la préparation future ou en cours à l’accouchement et aideront votre enfant à naître.
Objectifs
Amener le calme dans vos corps et esprits.
Savoir reproduire les exercices dans votre autonomie.
*Au titre de sophrologue diplômée d’État, et non sage-femme, je ne suis pas habilitée à « prendre la Carte Vitale ». Toutefois, je vous accueille avec plaisir avec toutes mes connaissances en yoga et sophrologie prénatale, ainsi que mon savoir en obstétrique acquis au fils de mes formations et expériences professionnelles et personnelles.
Votre professeure
Laurence Mouton Shakti
. Sophrologue et Psychanalyste spécialisée dans les troubles liés au stress.
. Professeur de Yoga thérapie, Yin et d’Ashtanga vinyasa, ainsi que de Yoga Prénatal.
. Fondatrice, présidente et coordinatrice des intervenants de l’Atelier de yoga et de sophrologie.
Important :
Merci d’informer l’enseignante d’un éventuel problème de santé lié ou non à la grossesse avant votre première séance.
Comment s'inscrire ?
Pour les petits nouveaux :
Merci de nous contacter AVANT votre première séance.
Pensez aussi à informer l’enseignant de tout problème de santé.
Si vous êtes déjà venu :
Vous trouverez le lien vers la page de réservation directement dans notre rubrique yoga, ou en consultant notre planning
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