Comment se connecter à ses ressources internes quand on se réfère non-stop à l’IA ?
Workshop et pratique flash de sophrologie
Vendredi 19 juin 2026 de 19h à 21h
à l’Atelier de Yoga et de Sophrologie
112, rue Jean-Jacques-Rousseau, à Mons-en-Baroeul
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Animé par Laurence Mouton, sophrologue et psychanalyste
Participation : 15€/2h
Sur réservation au 06 81 39 06 73 ou par mail : lmouton.sophro@gmail.com.
Places limitées à 8 personnes
Comment palier notre solitude et nous réconforter dans une société qui n’épargne pas le vivant ?
Depuis quelques mois, je reçois des patients dans des états de détresse aigüe après avoir troqué leur psy contre la psychothérapie digitale.
Je ne peux qu’en faire le constat et redresser la barre avec toute mon humanité d’Être vivante, professionnelle de la santé mentale.
Mon podcast de 8 minutes pour davantage de détails…
Comment en arrive-t-on à des états psychologiques si extrêmes ?
Mes outils professionnels et humanisés sont multiples. Outre mon expérience personnelle de femme, je suis rodée aux états émotionnels et dotée de toutes les connaissances en psychopathologie. Mes multiples casquettes me permettent de recentrer une personne désorganisée sur un plan émotionnel en une seule séance. Oui ! Mais, pourquoi en arriver à ces états extrêmes quand mon agenda permet d’accueillir en vis-à-vis sur de larges plages horaires des personnes, et ce quelque soit leur état ? Pourquoi attendre si longtemps avant de venir me consulter avec des tarifs somme toute accessibles ?
Réponse : l’Intelligence artificielle est là à chaque heure du jour et de la nuit, et ce, à moindre coût. Enfin, le pense-t-on en premier lieu sans percevoir à moyen-long terme le coût de la dépendance, voire de l’emprise, qu’elle va jouer sur nos vies et la défaillance qu’elle va créer.
Malgré l'expansion du développement personnel, nous sommes et restons des animaux de meute
Alors, comment trouver ses ressources internes quand on se réfère non-stop à un dispositif systémique virtuel ? Vous me répondrez : quand la famille, les amis, le ou la conjoint(e) sont défaillants et que je suis fauché(e), il me reste ChatGpt, Gemini… Autant de machines, dont les contenus proviennent certes de la pensée humaine, mais qui ne sont pas humaine et qui, en outre, sont dépourvues d’émotions, le propre des mammifères dont nous faisons tous partie. Je ne cesse de le répéter : « nous sommes et resterons encore longtemps des animaux de meute ». Référez-vous à tout ce que vous connaissez, jusqu’aux premiers instants de notre naissance. Une machine ne remplacera jamais l’altérité d’un autre être vivant qui nous prend dans ses bras, contre son cœur qui bat, sinon au risque de ce dont je suis désormais témoin chaque jour.
Que faire pour nous soulager de notre charge mentale, de notre sentiment de ne pas être assez aimé, pour retrouver confiance en soi afin d’aller vers les autres, leur faire passer nos messages pour être entendu(e) ? etc
Je vous propose de nous rencontrer dans mon cabinet de sophrologie pour un atelier collectif de 8 personnes maximum de 2h au sein duquel nous allons échanger sur nos besoins réels, nous écouter les uns les autres, nous recentrer pour nous relier à nos ressources à travers notamment une petite pratique. Nous allons nous poser enfin, et repartir rechargée d’envie de renaître à notre vie subjective, et ce sans se presser.
L'intervenante
Laurence Mouton Shakti
Psychanalyste d’orientation Jungienne et Sophrologue spécialisée dans les troubles liés à l’anxiété, dont la douleur