Les fondamentaux de la méthode ne comportent pas de combat. Ils sont, à ce titre, accessibles à tous. Leurs applications dans ce cadre ainsi qu’en self défense sont une finalité possible pour apporter stabilité, fluidité, puissance et même rapidité en termes de reflexes, pourvu que l’on soit dans son corps et non dans son mental. Ils s’appliquent, par conséquent, à notre quotidien pour davantage de sérénité et de bien-être. « Les fondamentaux sont la relaxation, la méditation, l’enracinement, la mobilité enseignée de façon concrète et démontrable », ajoute le coach. « Ils sont immédiatement effectifs après un premier cours ».