STAGE DE YOGA POUR MAIGRIR À LILLE

Yoga et Minceur

Tonifiez votre corps en quelques semaines

Le samedi 6 février 2021, de 16h à 18h30

Par Ariel Gio, professeur de yoga à Lille.

Sensation de surpoids, impression de ne pas réussir à mincir malgré tous vos efforts, sentiment de dévalorisation ou encore de culpabilité. Toutes ces sensations et bien d’autres encore, constituent le lot quotidien de nombre de personnes. Dans notre monde, le poids et la relation que nous entretenons avec notre corps peut, en effet, être à l’origine de grandes souffrances, physiques et/ou psychologiques. La situation semble parfois inéluctable et ce malgré toutes nos tentatives pour y remédier.

Dans ces conditions, comment faire pour se réconcilier avec son corps ? Comment se dessiner une silhouette avec douceur et bienveillance ? De quelle manière éviter de se lancer dans des tentatives extrêmes, qui d’ailleurs comportent bon nombre d’effets indésirables ? Comment, tout simplement, se maintenir en bonne santé sans se maltraiter ?

C’est ce que nous vous proposons d’appréhender lors de cet atelier de 2h30.

Par Ariel Gio

. Professeur de Yoga en Yin, Hatha, Vinayasa et Ashtanga vinyasa.

Au programme

. Entrez en amitié avec votre corps par le Yoga,
. Affinez votre silhouette via des postures accessibles et à effectuer régulièrement,
. Pratiquez des exercices de respiration (pranayama) et des visualisations.

Ouvert à tous