Comment gérer son angoisse, à Lille
Écoutez-la et… mettez-la sur la touche.
Par Laurence Mouton Shakti, sophrologue et psychanalyste, à Lille.
Que disent nos angoisses de nous ? De notre histoire, de notre présent ? A quel moment apparaissent-elles ?Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Comment y pallier ?
Toutes ces questions et les vôtres plus personnelles trouveront leurs réponses dans le cadre de la thérapie de groupe que je vous propose d’expérimenter ces samedis 9 et 16 janvier 2021, de 16h30 à 18h30.
Si ce sujet vous intéresse, contactez-moi pour constituer un groupe à Lille Vauban. Vous n’êtes pas seul(e).
Je reçois également en individuel.
Explications des réactions physiques et émotives associées à l’angoisse et à l’anxiété, écoute active, méthodes de recherche de leurs origines, analyse et solutions pour vous apaiser feront l’objet de deux ateliers de deux heures. Les outils que j’utiliserai seront la psychanalyse, la sophrologie, la relaxation et la respiration.
L’inscription implique de participer aux deux ateliers.
En complément, voir aussi notre article sur le stress.
Tarifs et renseignements
Tarifs :
65 €/2 ateliers de 2 heures
ou 55€ pour les adhérents à l’Atelier.
Renseignements et réservation :
L'intervenante
Laurence Mouton Shakti
. Sophrologue et Psychanalyste spécialisée dans les troubles liés à l’anxiété.
. Professeur de Yoga thérapie, Yin et d’Ashtanga vinyasa, ainsi que de Yoga Prénatal.
. Fondatrice, présidente et coordinatrice des intervenants de l’Atelier de yoga et de sophrologie.
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Renseignements et inscription :