Thérapie de groupe par la sophrologie et la psychanalyse
Angoisses et oppression thoraciques
Écoutez-les… et mettez-les sur la touche
Thérapie de groupe menée dans la douceur et la bienveillance
Places limitées à 5 personnes
Samedi 4 mars, de 17h à 20h
A l’Atelier de Yoga et de Sophrologie
Au 99, boulevard Vauban, à Lille
Par Laurence Mouton Shakti, sophrologue et psychanalyste, à Lille.
Si vous sentez qu’est enfin venu le moment de vous libérer de ce qui entrave votre quotidien, je vous propose de rejoindre ma thérapie de groupe. Menée dans la bienveillance, elle vise à vous amener à faire taire rapidement et en douceur les manifestations désagréables de l’angoisse afin de vous sentir redevenir « totalement vous-même » et reprendre pleinement goût à la vie.
Nombre de questions générales et plus personnelles, qui resteront confidentielles, trouveront leurs réponses étape par étape et aboutiront à des pistes sérieuses à creuser pour vous remettre sur les bons rails.
Dans quelles conditions surviennent les sentiments d’anxiété et d’angoisse ?
Comment se manifeste une angoisse latente (ou névrose d’angoisse) ?
Et pourquoi s’installe t-elle ?
Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ?
Que disent-elles de nous ? De notre histoire, de notre présent ?
A quel moment apparaissent-elles ?
Comment y pallier ?
Au programme de ce cercle :
Écoute active, explications des réactions physiques et émotives associées à l’angoisse et à l’anxiété, méthodes de recherche de leurs origines, analyse et solutions pour vous apaiser au plus vite.
Les outils que j’utiliserai, toujours avec humanisme et bienveillance, seront la psychanalyse, la sophrologie, la relaxation et la respiration. Si vous vous sentez prêt ou prête, il s’agira pour vous de reproduire quotidiennement en autonomie les exercices simples et faciles que nous expérimenterons ensemble afin de voir disparaitre rapidement les manifestations désagréables d’une angoisse latente ou de crises de panique.
Adieu, donc, aux petits et grands bobos liés à l’anxiété, aux troubles digestifs, sexuels, aux sentiments d’oppressions thoraciques, aux accélérations du rythme cardiaque, aux sensations de ne plus pouvoir respirer, aux douleurs situées au creux de l’estomac, voire aux nausées… suivis le plus souvent de grande fatigue.
Alors, qui sait ? Si vous avez envie de vous joindre à ce cercle, c’est que peut-être est venu pour vous le temps de vivre et de réenchanter votre quotidien avec des sensations corporelles agréables !
« Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns », disait Jacques Brel. Je vous propose de le suivre dans ses aspirations.
Si vous souhaitez préparer votre venue, je reste disponible au 06 81 39 06 73 ou par mail : lmouton.sophro@gmail.com
Si vous souhaitez davantage d’intimité et de centrage sur vous, ma thérapie peut également être proposée en une ou deux séances individuelles de deux heures. En deux séances, l’approche pourra notamment davantage développer la dimension transgénérationnelle de votre lignée.
Toutefois, si je propose ces thérapies brèves pour des petits budgets ou des approches sur ma méthode de travail, je préfère, de manière générale, des cures à moyen long cours permettant un travail en profondeur sur notre partie d’ombre souvent reliée à notre passé et celui des générations qui nous ont précédées.
Vous restez ainsi maître de la forme de votre thérapie et de son rythme.
Comment vous rendre à l'Atelier ?
99 Boulevard Vauban – Lille
à 7 minutes du métro Cormontaigne (ligne 2),
à 10 mn du Métro Gambetta (ligne 1),
à 12 minutes à pied du Vieux-Lille et du centre-ville.
à 20 mètres de l’arrêt de bus Colbert, ligne 12 depuis la Gare Lille Flandres
et en face de la nouvelle station V’Lille Campus Saint-Raphaël.
Au croisement de la rue Colbert, en plein cœur du quartier de l’Université Catholique de Lille et des grandes Écoles.
Tarifs et renseignements
Date limite des inscriptions : jeudi 2 mars inclus.
Places limitées à 5 personnes.
Tarifs :
55 € la thérapie de trois heures.
Ou 90€ la séance individuelle de deux heures.
Votre règlement peut s’effectuer avant le jeudi 2 mars, jour de clôture des inscriptions, sur place,
ou par courrier postal, virement ou via l’application Lydia.
Renseignements et réservation :
L'intervenante
Laurence Mouton Shakti
. Sophrologue et Psychanalyste d’orientation jungienne, spécialisée dans les troubles liés à l’anxiété, dont la douleur.
. Professeur de Yoga thérapie, de Yin et d’Ashtanga vinyasa, ainsi que de Yoga Prénatal.
. Fondatrice, présidente et coordinatrice des intervenants de l’Atelier de yoga et de sophrologie, à Lille Vauban.
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Renseignements et inscription :