Ariel Gio 
Même dans les périodes de grand chaos, il est possible de retrouver clarté, lucidité et discernement. Selon qui vous êtes dans votre incarnation, les réponses justes se trouvent en vous, à condition de renouer avec ce don naturel qu’est notre intuition.
Évoqué pour la première fois au XVème siècle dans le texte Hatha Yoga Pradipika, attribué au sage Yogi Svātmārāma, le Hatha Yoga est considéré comme un chemin vers la réalisation de soi, via la pratique de postures physiques, ou asanas, associée à des techniques de respiration, dites pranayama. Ces postures visent à diriger et faire circuler les énergies.
Le Vinyasa est un yoga dynamique inspiré de l’enseignement de Krishnamacharya. Les postures, dites asanas, s’associent à des enchaînements toniques dans une recherche d’union entre le souffle et le mouvement. Pratiqué régulièrement, ce yoga amène souplesse, endurance et bien-être. Les tensions psychiques, et notamment celles liées à de mauvaises positions du quotidien, font place à une détente qui permet à l’énergie de circuler librement, contribuant à une sensation de légèreté.
Les jours de grand beau temps, les cours de yoga sont proposés dans le jardin du centre, au 99 boulevard Vauban, Lille.
Que ce soit en salle ou chez vous, nous vous incitons vivement à pratiquer avec vos propres tapis.