Savez-vous que notre posture, notre langage non-verbal influencent notre confiance en nous-même ? Et vice-versa ? Que la confiance en soi, ça n’est pas qu’un état d’esprit mais une connaissance et acceptation profonde de soi-même, dans sa totalité d’être vivant aux multiples ressources ?
Cet atelier complet associe apports théoriques, échanges, exercices de développement personnel et pratique du Yoga pour améliorer et cultiver sa confiance en soi de manière globale.
Ensemble, nous allons comprendre les schémas de la confiance en soi, identifier certaines de vos pensées limitantes et lever ces blocages mentaux, émotionnels ou physiques… C’est un premier pas sur le chemin d’une confiance (re)trouvée !
L’atelier se déroule en petit groupe, en toute bienveillance et dans la bonne humeur, pour que chacun trouve sa place et ose s’exprimer sans crainte. Chacun de nous repart riche des partages collectifs et de l’expérience personnelle qu’il/elle a vécu durant l’atelier.