Stage Yoga Confiance en soi Lille Vauban

Yoga et développement personnel
pour la confiance en soi

Le samedi 24 juillet 2021, de 16h à 18h30

Par Justine Gammelin

Savez-vous que notre posture, notre langage non-verbal influencent notre confiance en nous-même ? Et vice-versa ? Que la confiance en soi, ça n’est pas qu’un état d’esprit mais une connaissance et acceptation profonde de soi-même, dans sa totalité d’être vivant aux multiples ressources ?

Cet atelier complet associe apports théoriques, échanges, exercices de développement personnel et pratique du Yoga pour améliorer et cultiver sa confiance en soi de manière globale.

Ensemble, nous allons comprendre les schémas de la confiance en soi, identifier certaines de vos pensées limitantes et lever ces blocages mentaux, émotionnels ou physiques… C’est un premier pas sur le chemin d’une confiance (re)trouvée !

L’atelier se déroule en petit groupe, en toute bienveillance et dans la bonne humeur, pour que chacun trouve sa place et ose s’exprimer sans crainte. Chacun de nous repart riche des partages collectifs et de l’expérience personnelle qu’il/elle a vécu durant l’atelier.

AU PROGRAMME DE CET ATELIER

Du développement personnel :

Un moment d’accueil pour se connaître
Des échanges et apports pour comprendre les processus de la confiance en soi
Des exercices pour identifier ses pensées limitantes

& du yoga :

Méditer & se visualiser pour libérer ses peurs
Une séance de Hatha Yoga adaptée à la thématique, pour se faire confiance, s’ouvrir et se stabiliser (tous niveaux)

Offrez-vous cette parenthèse, ce moment pour vous, pour enfin développer votre confiance et oser être la personne que vous aimez être ! Vous repartirez avec des clés pour mieux vous comprendre, vous acceptez et vous faire confiance.

Le mot de l’animatrice

« Les ateliers Yoga & Développement personnel sont nés d’une conviction, d’une vision holistique de l’accomplissement de soi. Nous sommes un tout : corps, esprit, âme et cœur. Pour moi, se développer c’est connaître, comprendre et enrichir nos multiples facettes.

Dans ces ateliers complets, je mixe ma passion pour le yoga, mon plaisir du partage et mes talents d’animation et de formation pour vous aider à adresser de manière globale une thématique liée à l’accomplissement de soi. »